谁懂啊！头发刚洗半天就油成条形码邦乾配倍
大便粘马桶冲 3 遍都冲不干净…
别以为是俩破毛病！其实都是体内湿 气在 “搞事情” 啊！
新加坡gong 方堂丘保润老爷子说：湿 气重不重，看脾 胃就知道！脾 胃一虚，湿 气全堆在身体里👇
🌧湿 气从哪来？3 个 “造湿” 习惯快自查：
❶ 外感湿 邪：住一楼 / 梅雨季的宝子哭了！墙缝都在冒水珠💧 淋雨没及时换衣服，湿 气直接往骨头里钻
❷ 贪凉饮冷：冰奶茶 / 冰西瓜 / 冰咖啡不离手？脾 胃阳气直接被 “冻僵”❄ 寒湿全堆在肚子里邦乾配倍
❸ 胡吃海塞：炸鸡 / 蛋糕 / 烧烤天天炫？难消化的 “重口味” 让脾 胃累到罢工，吃进去的全变湿浊！
展开剩余61%⚠除了油头 + 粘马桶，湿 气重还会有这些信号：
✅ 身体沉得像裹了湿棉被🧥 脑袋昏昏的像灌了浆糊
✅ 舌头胖到有齿痕！舌苔厚得像糊了层白酱 / 黄酱
✅ 脸油到能煎蛋🍳 长痘长湿 疹还总痒
✅ 没胃口还腹胀！嘴巴里粘粘的还发苦
🌿去 湿亲测有效的3招：邦乾配倍
1⃣ 艾 灸驱寒湿：灸足三里 + 丰隆 + 中脘！灸完肚子暖到脚心，湿 气像被烤化了一样往外跑🔥
2⃣ 拔 罐通经络：后背膀胱经走罐超爽！出紫印子越重湿气越狠，拔完浑身都轻了
3⃣ 针 灸调脾 胃：扎阴陵泉这些穴位，脾 胃 “动力” 直接拉满，水湿排得超快
💡日常去 湿 3 个小 Tips：
❶ 吃对很重要！多吃这些：
・薏米赤小豆煮水（别放大米！）、山药茯苓蒸糕
・冬瓜鲫鱼汤、白扁豆粥（健脾又利水）
❌ 这些快戒掉：
冰饮 / 炸鸡 / 蛋糕 / 糯米糍（难消化还生湿）
❷ 烹饪少爆炒！多蒸多煮多炖汤，烧烤直接拉黑
❸ 梅雨季别晾湿衣服在房间！勤开除湿机，避免湿气找上门
现在立刻伸舌头看！有没有齿痕 + 厚舌苔？邦乾配倍
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